РЕКОМЕНДУЕМ

Система Orphus

ОШИБКИ В МЕДИТАЦИИ И КАК ИХ ИЗБЕЖАТЬ

Самая распространенная ошибка — приступая к медитации, ожидать результата.

Именно ожидание результата становится ловушкой для ума, ваш ум привязывается к ожиданию и не отпускает, не дает войти в состояние медитации, потому что его держит мысль о результате, вследствии этого невозможно остановить свой внутренний диалог и полностью расслабиться. Поэтому так важно, приступая к медитации, не ожидать ничего.

Чрезмерное старание.

Когда вы очень стараетесь сделать все как можно лучше, у вас тоже ничего не получается. Это ловушка вашего эго, вы решили все делать «правильно» и «только так как надо». Забудьте все правила и доверьтесь своей истинной природе, скажите себе: «Надо мной нет правил, я свободен». Когда нет правил есть просветление и исцеение. Не ждите ничего, не надо напрягаться и — просто позвольте состоянию медитации захватить вас, просто позвольте себе плавно войти в это состояние. Очень часто излишнее старание приводит к излишней концентрации, излишнему напряжению и как следствие может возникнуть боль, нервный срыв или полное отрицание практики. Также не стоит напрягаться и лезть из кожи вон, чтобы перестать думать. Помните, что в первую очередь, вы должны расслабиться и отдохнуть. Не следует постоянно думать о том, чтобы не думать. Успокойтесь. Пусть все идет само собой. Чем сильнее вы расслабитесь, тем легче вам будет отогнать мысли.

Достигнув даже минимального успеха в медитации, начать считать себя просветленным «носителем» особых «знаний».

Просветленный никогда не кричит о своих успехах, не заявляет о своем превосходстве над другими, он скромно и тихо продолжает свое развитие даже не задумываясь о том, что просветление наступило. Когда вам кажется, что именно вы знаете что-то, чего не знают и самое главное не понимают другие — это может означать только одно – вы на самом деле ничего не знаете и ничем от других не отличаетесь, кроме возросшей гордыни. Информация приходит нам в помощь, важно ее правильно интерпретировать и применить. Как только вы начали смотреть на других свысока и считать, что вам доступна небесная истина, которую не знают другие, остановитесь – вы на ложном пути. Медитация — это не средство достичь какого-то особого положения в обществе и не средство стать святым, просветленным или обрести какие-то особые качества. Медитация это средство обрести внутреннее равновесие, стать здоровым и счастливым.

Достигнув в медитации состояния блаженства и радости, стараться потом всегда и везде пребывать в таком состоянии.

Состояние радости и блаженства это прекрасно, но оно не приходит по заказу и не способно быть с нами 24 часа в сутки. Не надо пытаться войти в это состояние искусственно, заставлять себя быть благостными и натягивать улыбку. Что может быть хуже маски искусственной радости? Будьте естественными – гневайтесь, отдавайтесь эмоциям и отпускайте их. Не нужно забивать отрицательные эмоции внутрь и придавливать их камнем, не доводите до того момента когда вы не сможете контролировать накопленное и оно помомо вашей воли начнет сочиться наружу – это может привести к непредсказуемым последствиям в настоящем и будущем. Радуйтесь, если радость приходит сама. Если вы достигните состояние радости в медитации это прекрасно, но если вы ощутите состояние радости в жизни – вы счастливый человек. Не привязывайте себя к эмоциям – пусть они текут независимо от вашего желания, пусть они будут настоящими.

ГОРОСКОП

18 января
Благоприятный день для общения с друзьями и единомышленниками, построения планов на будущее. Это хорошее время для бескорыстных действий и поступков. Можно попробовать что-то новое, а также любую деятельность, которая принесет вам ощущение свободы, независимости, новизны.
19 января
Напряженный день, который может создать дополнительные препятствия для активности и проявления инициативы. Ваши начинания сейчас могут наталкиваться на формальные преграды. Может также всплывать прежний обман, рассеиваться иллюзии, запутанные ситуации становиться более ясными и прозрачными.
20 января
Этот день принесет усиление страсти, сделает более интенсивным притяжение между представителями различных полов. Сейчас чувства могут стать более острыми и искать интенсивное выражение. Вероятны новые знакомства, будет больше динамики и страсти в существующих союзах.
ЗАКАЗАТЬ ГОРОСКОП

ЛУННЫЙ КАЛЕНДАРЬ

КАЛЕНДАРЬ

Метрика
Вверх