РЕКОМЕНДУЕМ

  • Ваш астролог прогнозы самых лучших астрологов astrola.com.ua.
Система Orphus

МЕДИТАЦИЯ "ВНУТРЕННЯЯ УЛЫБКА"

"ВНУТРЕННЯЯ УЛЫБКА" - очень мягкий инструмент, которым даосы пользуются для укрепления здоровья и улучшения самочувствия. Она помогает распространить ваше любящее внимание на все тело.

Польза:

Усиливает осознание процессов происходящих в теле, является профилактикой болезней и ускоряет исцеление.

Время:

Практикуйте «Внутреннюю улыбку» каждый день в любое время и в любом месте. После еды нужно подождать час, а затем начинать медитацию.

Подготовка:

Прочитайте или просмотрите анатомический атлас, чтобы узнать, как расположены внутренние органы.

Практика:

  1. Сядьте удобно на край стула, ступни полностью поставьте на пол. Представьте, что примерно в метре перед собой видите свое улыбающееся лицо или лицо человека, которого вы любите и уважаете. (Это может быть и фотография.)
  2. Пусть энергия улыбки аккумулируется у вас между бровями. Теперь позвольте ей стекать вниз по лицу и дальше в шею по линии, проходящей между бровями. Пусть эта животворящая энергия течет вниз в вилочковую железу, которая находится за грудиной. Представьте, как она наполняет ваше тело вибрирующим здоровьем.
  3. Почувствуйте, как поток энергии улыбки входит в ваше сердце. Пусть она смоет и унесет все накопившееся напряжение. Теперь излучайте любовь из сердца в легкие. Ощутите, с какой легкостью стали работать ваши легкие. Теперь улыбнитесь своей печени, которая расположена справа сразу под ребрами. Если ваша печень напряжена, смягчите ее своей улыбкой.
  4. Теперь представьте, как энергия улыбки течет поперек живота в поджелудочную железу, расположенную под левыми ребрами. Поблагодарите ее за работу и посмотрите, как хорошо и правильно она функционирует.
  5. Продолжите поток энергии с левой стороны в селезенку. Поблагодарите и ее за тяжелую работу. Направьте улыбку своим почкам, расположенным в нижней части спины сразу под ребрами по обеим сторонам позвоночника. На верхушке каждой почки расположен надпочечник. Улыбнитесь своим надпочечникам и почувствуйте приток адреналина в крови. И, наконец, направьте энергию улыбки своим мочевым путям, мочевому пузырю, уретре и половым органам.
  6. Закончите медитацию, собрав энергию улыбки внутри тела в пупочной области (примерно на 3 см ниже пупка).

ГОРОСКОП

21 ноября
День принесет больше страстности, интенсивности в выражении чувств. В личной жизни полагайтесь на себя, не слушайте советов других окружающих и старайтесь еще меньше внимания обращать на их оценки. День неплохо подходит для свидания, новое знакомство окажется удачным. Если Вы уже в отношениях — больше времени посвятите общению с любимым человеком, проявите чувства и страсть друг к другу.
22 ноября
Благоприятный день, который благодаря возросшей интуиции и усилившейся способности видеть отдаленную перспективу, принесет новые шансы и возможности. Усилится оптимизм, эмоциональность. Вечернее время принесет еще больше эмоций, усилит страсть и магнетизм в общении между людьми.
23 ноября
На этот день не рекомендуется строить четких планов, напряженный аспект Луны с Ураном указывает на то, что обстоятельства могут меняться быстро, резко и неожиданно и необходимо будет проявлять гибкость, чтобы с ними справиться. Вечернее время посвятите отдыху, начинания, которые должны принести некий ощутимый результат, лучше отложить до более удачного периода.
ЗАКАЗАТЬ ГОРОСКОП

ЛУННЫЙ КАЛЕНДАРЬ

КАЛЕНДАРЬ

Метрика
Вверх